La Ansiedad

La hipnoterapia cognitivo-conductual es una aplicación basada en la evidencia que examina las situaciones de su vida y lo ayuda a cambiar sus percepciones y autoafirmaciones para que se adapten mejor a su realidad (la realidad que desea) y, al mismo tiempo, le brinda herramientas poderosas para lidiar con esas situaciones en el futuro. Cuestionamos esos pensamientos y percepciones que te traen sufrimiento y los traen a la “luz de la verdad”. Asegurándose de que sean honestos y reflejen las posibilidades más útiles y veraces para su vida.

Cuando puedas decir honestamente a ti mismo "PUEDO hacer esto" "Puedo lidiar con esto" o "No soy un lector de mentes, no sé lo que piensan de mí" y sabes que es verdad, sentirás ese poder personal que proviene de tener el control de tu vida.

En la hipnosis, podemos examinar aquellas situaciones y eventos que le 'hacen' sentir ansiedad (y recuerde, ¡sólo siente lo que piensa!) Y le permite experimentar cómo realmente quiere sentirse.

Instalando creencias positivas, emociones que te ayuden a actuar AHORA. Aprendes a poner a prueba tu realidad y a ensayar mentalmente esas situaciones para que cuando vuelvan a surgir para ti, estés preparado con los pensamientos, sentimientos y comportamientos que realmente te hacen más feliz y productivo en tu vida.

 

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